16 Jul ¿Cómo cuidar tus dientes en verano?
Al salir de la rutina, hay un cambio de hábitos que son consecuencia de las circunstancias de esos momentos, estamos más relajados, comemos entre horas y fuera de casa, por lo que la higiene no se realiza adecuadamente ni las veces necesarias, esto puede significar un factor de riesgo para nuestros dientes.Lo primero que apreciamos es el aumento de la placa dental porque el cepillado no se hace de forma frecuente. El riesgo es el aumento de ácidos que causan desmineralización en la capa superficial de los dientes y un empeoramiento en procesos que están en fase inicial.
La halitosis aparece debido a las consecuencias de ese acúmulo de placa, consumo de tabaco y sustancias que perjudican el estado bucal y que junto a un problema periodontal agrabaran esta situación y malestar.
Hipersensibilidad en los dientes puede aparecer por la desmineralización de la que hablamos a causa del acumuló de placa más consumo de alimentos citricos y ácido o bebidas y alimentos muy azucarados.
Otra consecuencia que incrementa en tiempos vacacionales son los traumatismo dentales, surgen accidentes con la práctica de deportes al aire libre por lo que se debe tener precaución y tener en mente las posibilidades de acción si algo ocurre.
Te damos unos consejos práctico.
☆ Como pasas mayor tiempo fuera de casa, seria ideal llevar un kit de viaje para que no transcurran muchas horas entre las comidas y los cepillados.
☆ Un chicle sin azúcar te puede sacar de apuros si no tienes como limpiar tu boca. Atrapa restos de comida de la superficie del diente y neutraliza el ph de tu saliva.
☆ beber mucha agua, mantener hidratado los tejidos y es la mejor opción ante las bebidas azucaradas o refrescos.
☆ Consumir fruta fresca, lo mejor para comer entre comidas y mejor si es rica en agua como la sandia.
☆ Cuidado con el agua de las piscinas. Por su gran cantidad de cloro y químico, puede colaborar al deterioro del esmalte dental.
☆ No olvides proteger los labios con filtro solar como lo haces con la piel.
¡¡¡¡DISFRUTA DE TU VERANO!!!!
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