CUIDA TUS DIENTES EN NAVIDAD

CUIDA TUS DIENTES EN NAVIDAD

Por estas fiestas no falta en cada casa un dulce típico, unos frutos secos o el tan apreciado turrón así como las bebidas azucaradas, energéticas o con un contenido de alcohol.

A las bacterias de las caries, les encantan los alimentos ricos en azúcares, por lo que su consumo en exceso, puede ocasionar grandes daños a nuestro esmalte dental.

Ante el consumo de turrón aconsejamos mejor el duro, porque el blando o de chocolate tiene más azúcares. Cuidado con las fracturas dentales masticado con precaución.

Los frutos secos no faltan en la mesa pero procura usar utensilios adecuados para abrirlos, No uses tus dientes!!!!!

En cuanto a las bebidas, los refrescos, bebidas energéticas, o alcohólicas, presentan una alto grado de acidez por lo que pueden dañar seriamente nuestro esmalte dental.

Con estos consejos tus navidades las podrás llevar sin problemas.

Entre los consejos, resumimos:

*Reducir ingesta de azúcares.
*Cuidados al masticar alimentos duros.
*Controlar y regular el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.
*No elevar el consumo de tabaco.
*No descuidar la higiene oral.

Visita a tu odóntologo de forma semestral y mantén una buena salud bucal.

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